"In Shape"
info@inshape4ever.nl

                                                                                                                                       

"In Shape" praktijk voor Voeding en Gewicht

Voor iedereen die een voedings- en/of  gewichtsadvies wil ontvangen regio IJsselmuiden en Kampen.

 

 

Ik ben Marrie Kroes, gediplomeerd gewichtsconsulent en natuurvoedingsadviseur. Ik heb mij tevens gespecialiseerd in het begeleiden van kinderen, omdat steeds meer kinderen te maken krijgen met overgewicht. In mijn praktijk begeleid ik ook sporters. Juist bij het sporten is het van wezenlijk belang wat je allemaal eet en drinkt voor, tijdens en na het sporten. Voeding speelt namelijk een belangrijke rol bij sportprestaties. U hoeft echt geen topsporter te zijn, sportvoedingsadvies is voor zowel de recreatieve als de topsporter zeer belangrijk.

Ik heb mijn praktijk gevestigd in de wijk Oosterholt-Noord te IJsselmuiden. Ik houd mij bezig met persoonlijke advisering op het gebied van voeding, gewicht en eetgewoonten. 

 

 

 

 Overgewicht is een steeds vaker voorkomend probleem in Nederland.


Niet alleen volwassenen hebben hiermee te kampen, maar ook kinderen hebben hier regelmatig mee te maken. Overgewicht komt voor bij 55% van de mannen en 50%van de vrouwen in Nederland.
Naar schatting 12% van de volwassenen heeft obesitas, een dusdanig overgewicht dat ze een gezondheidsrisico lopen. Van de kinderen heeft ongeveer 15% overgewicht. Het is zorgwekkend dat deze cijfers zullen blijven stijgen.
Mijn doel is u persoonlijk te begeleiden naar een gezond gewicht met daarbij een voedingspatroon op maat.
Voel je fit en vitaal zonder lijnen en diëten. Ik begeleid je stap-voor-stap naar een gezond eetpatroon dat je in de toekomst zelfstandig kunt volhouden. Samen met voldoende lichaamsbeweging, zal je lichaamsgewicht volgen. Zo werk je geleidelijk richting je ideale gewicht met een blijvend resultaat.

 

 

Motivatie, verantwoordelijkheid en wilskracht
 

Motivatie, verantwoordelijkheid en wilskracht zijn belangrijk om je eet- en leefpatroon te veranderen, voor een resultaat op de lange termijn.
Je moet het namelijk doen, omdat je het zelf wilt en niet voor een ander.
Tevens moet je bedenken dat je zelf verantwoordelijk bent voor het resultaat. Ik kan je er uiteraard wel bij helpen, door middel van de juiste begeleiding en adviezen. De doelen die je jezelf stelt moeten wel realistisch zijn. In een maand afvallen wat er in een aantal jaar is aangekomen, is niet realistisch. Daarom gaan we samen aan de slag om een haalbaar doel te bereiken. Verwacht geen wondermiddel of streng dieet, maar een deskundig praktisch advies over gezonde voeding en bewegen.

 

 

Een gezond eetpatroon voor iedereen

Ook bij een gezond gewicht helpt een gezond eetpatroon je fit en vitaal te houden. Krijg jij alles binnen wat je nodig hebt in de juiste verhouding? Kies voor een uitgebreid voedingsadvies.  Een uitgebreide voedingsanalyse met uitleg biedt duidelijkheid. Met een paar kleine veranderingen in je voeding kan je vaak al veel winst behalen. 

    

Natuurvoeding

Goede voeding doet veel meer dan het lichaam voorzien van de brandstoffen die het nodig heeft. Goede voeding bevat alle moleculen die direct of indirect worden gebruikt bij de vele reguliere, verdedigings-, herstel- en andere processen in het lichaam.
Vaak is een voortdurend tekortschietende voeding een belangrijke oorzaak voor een slechte gezondheidstoestand. De “normale” dagelijkse voeding bevat in deze tijd veelal wel de stoffen die nodig zijn als brandstof en bouwmateriaal, maar niet in voldoende mate de vele andere stoffen die het lichaamssysteem nodig heeft om te kunnen functioneren.
Door mijn opleiding als natuurvoedingsadviseur (gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer) heb ik geleerd hoe door middel van de juiste, natuurlijke voeding, een goede gezondheid kan worden verkregen en in stand kan worden gehouden.

  

     

"In Shape" Praktijk voor Voeding en Gewicht  regio IJsselmuiden en Kampen staat ingeschreven bij de KvK onder nummer:05086471 en bij de beroepsvereniging gewichtsconsulenten (BGN) onder nummer: 2136.