"In Shape"
info@inshape4ever.nl

  

 

Wat is PuurGezond?

 

Weg met bizarre eetregels en strenge diëten: Eet Puur, Gezond en lekker!

 

PuurGezond is een manier van eten waarbij je kunt genieten van je eten, zonder je nog zorgen te maken of het allemaal wel mag of verantwoord is!

De PuurGezond methode is een manier van eten die puurder en natuurlijker is, met een duidelijk stappenplan maar zo dat het precies bij je past.

Je kunt genieten van variaties in ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes door middel van tips en lekkere recepten.

In mijn praktijk leer je op een gezonde manier afvallen en hoe je makkelijk kunt overstappen naar een puur gezond eetpatroon.

Een eetpatroon zonder pakjes, zakjes, shakes en light producten. Écht eten, dat lekker en gezond voor je is.

Wie op die manier eet, verbetert zijn gezondheid, krijgt de benodigde voedingsstoffen binnen, valt af en kan daarna op gewicht blijven.

 

 

 Nieuw: Individuele powerwalking sessies incl. PuurGezond cursus!

Powerwalken en gelijk persoonlijk Puurgezond voedingsadvies is nu mogelijk. 

Wil jij in deze moeilijke tijd toch lekker buiten sporten op een veilige manier waarbij je tegelijkertijd tips en adviezen krijgt over Puur Gezonde voeding en beweging? Meld je dan aan voor deze individuele cursus.

Wat krijg je:

1.    Vooraf vul je thuis( eventueel doen we dit samen telefonisch) een vragenlijst in, zodat we  weten wat jouw wensen/ doelen zijn.

2.    Je ontvangt het boek PuurGezond in 8 stappen en de 8 stappenkaarten( t.w.v. 24,- euro) 

3.    4 weken,1 uur per week powerwalken op jouw niveau. We houden ons aan de richtlijnen van het RVM en nemen gepaste afstand van elkaar en van mensen die we tegen komen onderweg.

4.    Tijdens de trainingen doen we spierversterkende oefeningen en krijg je van mij tips over beweging en de PuurGezond methode.

5.    Na iedere training stuur ik je een mail met alle informatie die we hebben besproken en ga je zelf aan de slag met het boek en de stappenkaarten. Uiteraard kun je me mailen of whatsappen als je tussendoor vragen hebt.

6.    Vele extra`s zoals, recepten voor ontbijt, lunch en diner en complete menu`s ter inspiratie.

 

Kosten tijdens de coronacrisis slechts €100 voor 4 weken.

 

Interesse….? Mail even naar info@inshape4ever.

 

 

 

 

Wil jij je gezondheid verbeteren en- of afvallen en wil je PuurGezond eten? Kijk hieronder voor het individuele programma of de 5kg afvallen in 5 weken PuurGezond Slank & Fit challenge.

 - PUURGEZOND "In Shape" - 8 stappen programma

 -   5kg afvallen in 5 weken puurgezond slank & fit challenge

 

 

 Ben je al afgevallen, wil je meer leren en weten over gezond eten en/ of daarbij verder afvallen of op gewicht blijven dan is de PUURGEZOND "In Shape"7 inzichten wellicht iets voor jou. Kijk hieronder voor het individuele programma of de groepscursus

 - PUURGEZOND  "In Shape" 7 INZICHTEN - voor een blijvend goed gewicht            programma

PuurGezond 7 Inzichten - Voor Een Blijvend Goed Gewicht groepscursus.

                                             

 

Door veel zorgverzekeraars wordt een gedeelte van de consulten vergoed, kijk in uw polis wat uw vergoeding is of kijk op zorgverzekeraar

 

 Tevens kun je bij mij de onderstaande PuurGezond boeken bestellen:

PuurGezond! Slank in 8 stappen: €21,-  'PuurGezond! Slank in 8 stappen' laat zien dat je soepel kunt omschakelen naar een natuurlijk eetpatroon dat puur gezond is.

 

7 inzichten in een blijvend goed gewicht: €21,- Dit boek helpt je in de strijd tegen de kilo’s die er vaak zo stiekem bijkomen. Je leert hoe je je gezonde eet- en leefgewoonten kunt blijven volhouden op de lange termijn.

Eet meer! Lekker in je vel met PuurGezond: €21,- Weg met bizarre eetregels en beperkingen! Want juist door méér te eten kun je gezond blijven, op gewicht blijven en je energiek voelen. In dit boek lees je hoe je voortaan geniet van je eten, zonder je nog zorgen te maken of het allemaal wel mag of verantwoord is. PuurGezond eten is het antwoord, een manier van eten die puurder en natuurlijker is, op de manier die precies bij je past. En intussen geniet je volop van heerlijke smoothies, snelle lunchsalades, zelfgebakken taart, notenmuesli en alle andere lekkere recepten.

 

 

Wil jij 1 of meerdere van deze fantastische boeken bestellen...? Stuur dan even een mailtje naar info@inshape4ever.nl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 "In Shape" Praktijk voor Voeding en Gewicht  regio IJsselmuiden en Kampen staat ingeschreven bij de KvK onder nummer:05086471 en bij de beroepsvereniging gewichtsconsulenten (BGN) onder nummer: 2136.                                          BTW-ID NL001656208B94