"In Shape 4 ever" PuurGezond & Fit combi groepscursus
"In Shape 4 ever" PuurGezond & Fit combi groepscursus
Wil je meer leren en weten over PuurGezond eten, heerlijk een uurtje buiten sporten en daarbij ook nog afvallen?
En vind je het leuk om dit samen met anderen te doen? Dan is de groepscursus "In Shape" PuurGezond & Fit in 8 stappen wellicht iets voor jou!
In de cursus leer je soepel om te schakelen naar een gezond eetpatroon waarbij je stap voor stap je eetgewoonten verandert, meer beweegt en ontspant. Met lekkere recepten, gemakkelijke weekmenu’s, goede tips en een duidelijk stappenplan en heerlijk samen een uurtje buiten sporten. Bij deze cursus wordt het boek “PuurGezond Slank in 8 stappen” gebruikt als inspiratiebron.
"In Shape" PuurGezond & Fit in 8 stappen Groepscursus: Puur Gezond is genieten van puur eten zonder pakjes en zakjes.
- In 8 stappen( weken) naar een gezond eet- beweeg en leefpatroon.
- Vooraf vul je (digitaal) een intakeformulier in.
- 1x per week een 1 uur durende informatieve cursus (totaal 8 bijeenkomsten) met de mogelijkheid om samen vooraf (om9.00 uur) heerlijk een uur buiten te sporten.(Fit, Fun, Power & Mindful Walking)
- Samen = Leuker en Gezelliger.
- Minimaal 4 deelnemers – maximaal 6 deelnemers per cursus.
- Cursusdagen : donderdagochtend 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari, 9 en 16 maart om 10.30 uur adres Beukenlaan 5 Doornspijk, het sporten begint om 9.00 uur ,start vanaf Zandverstuiving de Haere in Doornspijk.
- Mogelijkheid om vooraf aan de cursus te wegen of een bodyscan te doen.
- Prijs: € 249,- inclusief: boek, stappenkaarten, recepten, menu`s lesmateriaal, koffie, thee ,proeverijen en 1 uur buiten sporten (Fit, Fun, Power & Mindful Walking)
- Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten vanuit het aanvullende pakket.
In maart, vanaf dinsdag 28 maart( andere cursusdata zijn 4,11,25 april en 2, 9,16 en 23 mei) start een nieuwe cursus op de dinsdagavond. We starten dan om 18.30 uur met de cursus en gaan aansluitend een uurtje sporten. je kunt je alvast aanmelden! Stuur een mail naar info@inshape4ever.nl en verzeker je alvast van een plekje!
